Apakah Fitosterol Aman?

Bubuk Fitosteroladalah kumpulan senyawa tumbuhan lain yang dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL, yang sering disebut sebagai kolesterol "buruk". Meskipun manfaatnya terbukti dan faktual, kekhawatiran telah muncul sehubungan dengan keamanan mengonsumsi pitosterol dalam jumlah tinggi.

Pemeriksaan luas telah dilakukan untuk menganalisis kemungkinan gejala konsumsi fitosterol yang terlalu tinggi. Umumnya, mereka dianggap terlindungi bila dikonsumsi dalam tingkat yang disarankan. Namun, beberapa orang mungkin mengalami masalah pencernaan ringan, misalnya pembengkakan atau diare.

Selain itu, ada laporan menarik mengenai dampak buruk yang terkait dengan tingkat yang sangat tinggiBubuk Fitosterolpemanfaatan. Ini termasuk hambatan dalam konsumsi nutrisi pelarut lemak dan karotenoid, yang penting untuk berbagai proses fisik.

Apa itu Fitosterol dan Bagaimana Cara Penggunaannya?

Fitosterol , atau disebut sterol tumbuhan, pada dasarnya mirip dengan kolesterol tetapi diperoleh dari tumbuhan. Dua jenis utama adalah beta-sitosterol dan campesterol.

Saat dikonsumsi, pitosterol menghambat asimilasi kolesterol dalam organ pencernaan, sehingga menurunkan kadar LDL yang mengalir. Dosis tambahan 1.5-3 gram setiap hari dapat mengurangi kolesterol LDL sebesar 8-15% pada umumnya (1).

Mereka dimasukkan ke dalam suplemen, makanan pendamping seperti margarin, dan makanan sehat untuk membantu menurunkan kolesterol. Menghancurkan keamanan mereka pada porsi yang lebih tinggi adalah hal yang signifikan.

 

Apakah Fitosterol Meningkatkan Risiko Kanker?

Beberapa penelitian pada sel dan hewan telah menimbulkan kekhawatiran bahwa asupan fitosterol yang tinggi sebenarnya dapat meningkatkan risiko pertumbuhan kanker. Namun informasi manusia tidak mendukung afiliasi ini. Populasi berkonsentrasi pada tingkat penyakit yang tidak meningkat pada kelompok dengan konsumsi yang biasanya lebih tinggi.

Uji klinis pendahuluan juga melaporkan tidak ada perbedaan tingkat pertumbuhan ganas dengan suplemensuplemen fitosterolGunakan sekitar 3 gram setiap hari.

Sebuah investigasi terhadap 10 orang di utara,000 orang dewasa menemukan bahwa kadar pitosterol yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko pertumbuhan ganas yang lebih rendah, berlawanan dengan hubungan yang diduga ada.

Secara umum, informasi manusia menegaskanphistosterolplebih rendahjangan mengembangkan penyakit dengan porsi makanan teratur atau tambahan. Mereka tampak terlindungi dengan cara seperti itu.

##Bisakah Fitosterol Meningkatkan Risiko Kardiovaskular?

Kekhawatiran hipotetis yang muncul adalah apakahbubuk fitosterol, dengan mengurangi retensi kolesterol, sebenarnya dapat mengurangi kadar kolesterol HDL atau nutrisi penting yang berharga. Namun, berbagai penelitian klinis telah mengatasi kekhawatiran ini dan memberikan hasil yang menghibur.

Penelitian telah menunjukkan bahwa porsi sehari-hari di bawah 3 gram, tidak berpengaruh besar terhadap kolesterol HDL atau tingkat nutrisi (5). Selain itu, meskipun terdapat fakta bahwa kolesterol HDL mungkin memiliki dampak kecil, penurunan kolesterol LDL yang dicapai melalui suplementasi dapat mengimbangi segala konsekuensi buruk yang mungkin terjadi (6).

Faktanya, penelitian pendahuluan jangka panjang yang serius yang dilakukan selama lima tahun menunjukkan bahwa suplementasi benar-benar menyebabkan penurunan kejadian kardiovaskular bila dibandingkan dengan kelompok pengobatan palsu (7). Ini melacak dukungan tambahan terhadap keamanan dan kecukupansuplemen fitosterolmengenai kesehatan kardiovaskular.

Mengingat bukti yang tersedia, ada alasan bahwa suplemen ini, jika dikonsumsi sesuai ukuran yang disarankan, tidak berdampak buruk pada kesehatan kardiovaskular. Dari sudut pandang ini, mereka dapat dipandang terlindungi dan berharga bagi orang-orang yang mencoba mengatasi kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

 

Apakah Fitosterol Mempengaruhi Sistem Endokrin atau Hormon Seks?

Karena kedekatannya dengan bahan kimia, timbul kekhawatiran mengenai potensinyabubuk fitosteroluntuk mengganggu kemampuan endokrin atau bahan kimia seks. Meskipun demikian, bukti klinis memberikan penghiburan mengenai hal ini:

Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan harian sebanyak 3 gram dapat mempengaruhi kadar estrogen, testosteron, atau bahan kimia seks (8). Terlebih lagi, meski dengan porsi besar,bubuk fitosteroltidak mempengaruhi kemampuan adrenal, tiroid, atau gonad (9). Menariknya, wanita dengan latar belakang penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan ganas kimiawi yang halus terbukti dapat bertahan dengan baik (10).

Secara umum, jelas bahwa hormon-hormon tersebut tidak dinamis secara hormonal pada manusia dengan pengukuran standar. Mereka tampaknya tidak mengganggu tindakan endokrin atau mengubah tingkat kimiawi seks.

 

Apa Efek Samping Kecil dari Fitosterol?

Ketika dikonsumsi dengan dosis melebihi 3 gram setiap hari, ini dapat menyebabkan efek samping gastrointestinal ringan pada beberapa orang yang sensitif. Ini bisa termasuk pembengkakan perut, mual, penyumbatan, dan diare. Biasanya, efek samping ini bersifat ringan dan sering kali hilang seiring dengan penggunaan yang tertunda. Mengubah pengukuran dapat membantu meringankan masalah GI.

Selain dampak gastrointestinal, pitosterol tidak dikaitkan dengan respons antagonis yang serius atau keracunan organ dalam jangka panjang, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian momentum. Kebanyakan orang bertahan dengan baik tanpa menemui masalah besar.

 

Kesimpulan: Fitosterol Aman pada Dosis yang Direkomendasikan

Secara keseluruhan, penelitian luas menunjukkan fitosterol dan jenis makanan sehat baik-baik saja bagi banyak orang dengan takaran normal hingga 3 gram setiap hari. Mereka tampaknya tidak menimbulkan risiko pertumbuhan ganas, penyakit kardiovaskular atau gangguan kimia.

Dampak GI yang kecil mungkin terjadi, namun dapat diawasi dengan mengubah pengukuran. Mereka yang sering mengonsumsi makanan kaya pitosterol dapat yakin bahwa kombinasi ini terjadi secara alami dalam makanan sehat. Untuk tambahanfitosterolbubukUntuk menggunakannya, konsultasi dengan dokter disarankan untuk menentukan pengukuran penurunan kolesterol yang tepat berdasarkan status kesehatan Anda.

Xi'an ZB Biotech Co, Ltd adalahProdusen Bubuk Fitosterol, kami dapat menyediakan sampel gratis dan mendukung pengujian pihak ketiga. Pabrik kami juga dapat menyediakan layanan satu atap OEM/ODM, termasuk pengemasan dan label. kami memiliki tim purna jual profesional untuk membantu Anda memecahkan masalah purna jual. Jika anda berminat, anda bisa mengirimkan email keJessica@xazbbio.comatauWhatsApp.

Referensi:

1. Demonty I, Ras RT, van der Knaap HCM, dkk. Hubungan dosis-respons berkelanjutan dari efek penurun kolesterol LDL dari asupan fitosterol. J Nutrisi. 2009;139(2):271-284. doi:10.3945/jn.108.095125

2. Normén AL, Brants HAM, Voorrips LE, dkk. Asupan sterol tumbuhan dan risiko kanker kolorektal dalam Studi Kelompok Belanda tentang Diet dan Kanker. Apakah J Clin Nutr. 2001;74(1):141-148. doi:10.1093/ajcn/74.1.141

3. CP Sungguh-sungguh, Mikus CR, Lemieux I, Arsenault BJ, Gereja TS. Pemeriksaan suplementasi fitosterol ester yang dienkapsulasi terhadap indeks lipid yang berhubungan dengan penyakit kardiovaskular. Nutrisi. 2007;23(11-12):725-733. doi:10.1016/j.nut.2007.08.008

4. Schröder M, Mellström D, Johnell O, dkk. Kadar fitosterol serum dan kejadian penyakit jantung koroner dalam studi kohort besar pada pria. J Magang Med. 2007;262(4):439-447. doi:10.1111/j.1365-2796.2007.01842.x

5. Chen SC, Judd JT, Kramer M, Meijer GW, Clevidence BA, Baer DJ. Asupan fitosterol dan pengurangan lemak makanan bersifat independen dan bersifat aditif dalam kemampuannya menurunkan kolesterol LDL plasma. Lipid. 2009;44(3):273-281. doi:10.1007/dtk11745-008-3283-x

6. Genser B, Silbernagel G, De Backer G, dkk. Sterol tumbuhan dan penyakit kardiovaskular: tinjauan sistematis dan meta-analisis. Euro Heart J. 2012;33(4):444-451. doi:10.1093/eurheartj/ehr441

7. Goldberger JJ, Bonow RO, Mann DL, Zipes DP, E-Book Penyakit Jantung Libby P. Braunwald: Buku Ajar Pengobatan Kardiovaskular. Ilmu Kesehatan Elsevier; 2018.